Intervaller

Ikväll körde vi intervaller med fotbollslaget. Endast tio grabbar stälde upp, men vi har en del sjuklingar just nu. Fyra 800-meterslopp genomfördes parvis. Tiderna låg runt 2,45 - 3,30/lopp. Grabbarna körde skitbra utan gnäll och kommer sannolikt att känna av löpningen imorgon.
Efteråt kunde jag ändå inte motstå frestelsen att berätta om min bästa 800-meterstid i deras ålder, 1,57...

Härlig konsertvår i Gävle!

Fler heta band bokas på Spegeln. Nu senast är det Oh, Laura som är på gång. 28 mars spelar de, dagen efter Timo Räisänen. Vilken helg! Köp biljetter och se till att fylla salongen!

Fler krämpor

Blåtiran bleknar sakta. Förkylningen är borta. Då måste ryggen jävlas! Inte ryggskott, men på väg. Känts bra hela dagen, men innan jag skulle åka hem så tog det i och värkte. Har nu svårt att röra mej som jag vill. Bra läge att köra lite med Sussi. Kan du sätta på lite te? Hämtar du vetekudden? Kan du hämta nåt att äta? Hmmm, så populär jag kommer att bli...