Bert var sugen idag

Granngubben, vi kan kalla honom Bert, var eldsugen även idag. Men han var nog sugen på annat också, för när han kom in på vår tomt i eftermiddag och tjatade om att vi skulle elda så var han inte helt startklar. Men han tultade hem igen när jag lovade honom att han skulle få elda imorgon istället...

Soptunna saknas

Idag var det sophämtning. Döm om vår förvåning när vi kom hem efter jobbet och såg att den gröna tumman var borta? Vi hade visserligen stoppat en säck med frukt- och fågelfröavfall i den och vi var lite rädda för att de inte skulle tömma tunnan alls. Men att de skulle sno med sig den helt och hållet?! Nu låter det på Englund som att de kanske tuggat hela tunnan och att vi får en ny, men vi får väl se...

Sovmorgon

Imorgon tänker jag ta lite flex på förmiddagen. Det har varit sjukt mycket sista veckorna, så när jag nu får lite lucka imorgon gäller det att passa på. Fast jag vet inte vad jag ska göra. Just nu lutar det åt..., eh...ingenting!

Hall´s in the building

En efterlängtad comeback gick av stapeln på fotbollsträningen idag. Hall är tillbaka från långsemestern och såg visserligen fit ut som vanligt, men har en bit kvar till fotbollstouchen. Men välkommen till truppen är han givetvis och laget börjar nu så sakteliga ta form. Vi väntar nu på Anton och Sotarn, de kommer på måndag.

Lillsemester

I helgen åker vi till Mora för Buster cup i innebandy. Tidigare år har vi fått skjutsa spelare, handla korv och flängt runt när vi varit där. I år åker vi upp som åskådare bara. Dessutom är grabbarna juniorer nu, vilket innebär att det är färre matcher och därmed mer ledig tid. Även Christer och Lena åker med och Christer och jag, som är ledare i vårt fotbollslag, måste ta tillfället i akt att lösa domaruppgifterna till den kommande säsongen.
Våra spelare ska nämligen döma pojk- och flicklagen i 11-mannaserierna. Det innebär massor av matcher, det ska vara två domare/match och det ska vara jämnt fördelat mellan killarna. Det är inget populärt arbete, men det renderar bra med flis till laget.

Vattenträning

Igår var vi från jobbet på Fjärran Höjder badet för att prova på lite olika träningsmetoder. Sören Antman är motionskonsulent där och vi har tittat lite på olika samarbetesformer. Därför bjöd han in oss på lite prova-på-aktiviteter samt käk.
Först fick vi testa djupvattenträning i 35 minuter. Det innebar att hela tiden trampa vatten och under tiden utföra olika fysiska övningar. Det var benövningar, armövningar, svikthopp(!), magövningar och jogging. Riktigt jobbigt, men både kul och skönt.
Därefter fick vi vattenspinna på ett slags cykel. Skumt, men även det jobbigt. Det kändes att det här var träning för de flesta. Den kan anpassas efter individen och är skonsam mot leder och muskler.