Tokträning

Jag fick stressa hem för att hinna trycka i mig lite müsli innan träningen. Idag hade Englund tänkt lite extra. Nästanmax-intervaller i 75 meter, jogga tillbaka 25 meter, ruscha 75 meter osv. Detta pågick i 1,8 km. Sen skulle vi springa max tillbaka i intervaller. Det var så jobbigt att några fick hjärtklappning (eller var det första gången de kände maxpuls?) och en fick ont i bröstet. En sträckte sig men ingen spydde. Så det finns med andra ord lite mer att ta ut ur truppen...

En dag i Skutskär

Den här dagen har jag tillbringat i Skutskär. Vi har en ganska ny kund därute och idag var min första ordentliga dag där. Väldigt trevliga människor har jag mött. Dessutom har vi en mycket trivsam lokal därute. Det känns som en riktig arbetsplats. Synd bara att jag var själv där. Ingen arbetskamrat att leka med. Men vi fick beröm av flera stycken chefer. De tycks väldigt nöjda med hur vi startat samarbetet. Kul va?!